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Les différents types de traîneaux

Un traîneau est un type de véhicule terrestre qui glisse sur une surface. Il est construit avec un corps lisse et un dessous, et est soutenu par deux coureurs lisses ou plus. Ces coureurs ressemblent à des skis et sont conçus pour aider le traîneau à glisser à travers la surface. Divers types de traîneaux sont disponibles pour différents types d'activités. En plus du glissement, les traîneaux peuvent être tirés ou poussés par une personne.

Traîneau

Pour obtenir les meilleurs résultats de la poussée du traîneau, vous devez connaître la forme appropriée. Vous devez maintenir un maigre en avant et passer à travers les boules de vos pieds. Ne pliez pas vos bras, car cela entraînera une gêne. Il est également important de maintenir une colonne vertébrale neutre. Une fois que vous avez maîtrisé la forme appropriée, vous pouvez passer à des poids plus lourds.

Une poussée de traîneau est un excellent moyen de développer des muscles, de développer la force et d'ajouter du volume à votre routine d'entraînement en force. Cet exercice est accessible pour tous les niveaux de remise en forme, et vous pouvez commencer lentement et vous accumuler à une poussée de traîneau complète. Le principal avantage de la poussée du traîneau est qu'il renforce la force et l'endurance.

Le traîneau pousse également que vos muscles du corps supérieur et inférieur. Vous travaillerez vos quadriceps, fessiers, veaux, ischio-jambiers et abdos. De plus, votre poitrine, vos biceps et vos triceps seront également travaillés. La technique est simple et facile à apprendre.

Traînée de traîneau

La traînée de traîneau est une forme de base de force fondamentale mais difficile qui cible la chaîne postérieure du corps, y compris les fessiers, les ischio-jambiers et les veaux. C'est un exercice idéal pour les débutants et les athlètes avancés qui travaillent sur leur vitesse et leur agilité. Les traînées de traîneau peuvent améliorer votre seuil anaérobie et aérobie, ainsi que améliorer votre posture.

Les traîneaux sont disponibles dans de nombreux modèles différents et sont utilisés pour faire glisser, pousser ou tirer des poids. Ces appareils ont des points de fixation pour les sangles de remorquage, ce qui vous permet de les utiliser comme système de poulie pour une variété d'entraînement différents. Ces équipements polyvalents sont une excellente option pour les athlètes qui souhaitent travailler sur leur puissance, leur vitesse et leur précision.

La traînée de traîneau nécessite des sangles et des cordes pour maintenir le traîneau. Pour le tirer, installez-vous sur vos mains et vos genoux. Utilisez un bras pour revenir. Conduisez vos talons et étendez vos hanches lorsque vous tirez le traîneau vers vous. Pour vous assurer que vous utilisez tout votre corps, engagez votre noyau lorsque vous tirez sur la sangle.

Traîneau pondéré

L'exercice push-pull avec un traîneau pondéré est un excellent entraînement du corps total. Contrairement à d'autres entraînements, cela nécessite une contraction soutenue des muscles du corps supérieur et inférieur. Pour cette raison, c'est une excellente option pour une formation à haute intensité. Pousser un traîneau pondéré implique de pousser et de tirer le traîneau avec une force brute.

Un traîneau pondéré est également un excellent outil pour développer une forme physique anaérobie et aérobie. Il convient à une utilisation par de nombreux athlètes, des coups de feu aux attaquants de rugby. Une variété d'exercices peut être effectué avec un traîneau pondéré, y compris les boucles de triceps et l'entraînement du triceps.

Avant d'utiliser un traîneau pondéré, il est important d'apprendre la bonne technique. Tout d'abord, maintenez les poignées à la hauteur de la hanche. Cela garantira que vos fessiers sont la force motrice pour pousser le traîneau en avant. Une fois que vous maîtrisez cette technique, vous pouvez passer à des poids plus lourds.

Sled tiré par des chevaux

Un traîneau dessiné à cheval est un type de transport traditionnel qui utilise des chevaux. Ils sont traditionnellement utilisés pour transporter des personnes ou des marchandises en hiver. Un traîneau est également utile pour transporter des personnes blessées et les malades, car elle donne aux passagers une conduite plus fluide que les véhicules à roues.

Il y a de nombreuses raisons de faire une balade en traîneau dessinée à cheval, mais l'une des plus populaires est une tradition de vacances. La scène d'hiver est pittoresque, avec des pins et des montagnes couvertes de neige. Un traîneau dessiné à cheval permet aux clients de découvrir la beauté de la saison et de profiter des sites et des sons de l'hiver. Ces manèges sont amusants pour les personnes de tous âges et peuvent être une expérience mémorable.

La conception d'un traîneau dessiné à cheval peut être construite à l'aide d'une variété de matériaux. Le traîneau peut être construit avec deux 6 poteaux, qui doivent être effilés de 10 à huit. Les plus grands poteaux devraient contenir une courbe naturelle. Les poteaux doivent être cloués en toute sécurité avec trois croisées 4 x 4x 36, qui doivent être parallèles aux patins et carrés aux poteaux.

Traîneau à chiens

Un traîneau de chien est un traîneau tiré par des chiens de traîneau. Ces animaux sont souvent utilisés dans les courses de traîneau de chiens. Ils peuvent également être utilisés pour les voyages. Mais l'utilisation la plus populaire d'un traîneau de chien est pour une sortie en famille. Si vous avez déjà regardé une course de traîneau de chien, vous savez à quel point cela peut être excitant!

Il existe trois types de base de traîneaux de chien. Le premier type est un traîneau de chien traditionnel. Il utilise un harnais pour exploiter les chiens dans une équipe. Le deuxième type de traîneau de chien est un traîneau de course. Ceux-ci sont faits de cordes durables en polyéthylène ou en polypropylène, mais vous pouvez également utiliser d'autres types de corde ou de chaîne. Le conducteur de SLEDS est appelé Musher.

Les courses de traîneau pour chiens sont généralement définies par la distance et la vitesse. Certaines courses sont des sprints, entre 30 et 50 miles, tandis que d'autres sont plus longs et plus lents. Selon la distance parcourue, les chiens de traîneau peuvent voyager jusqu'à vingt milles par heure. Ces courses comportent généralement des équipes de quatre à dix chiens, chaque équipe commençant à intervalles réguliers.

Musher de traîneau de chien

Le traîneau de chien est le véhicule de choix pour le traîneau de traîneau. Les traîneaux de chien sont équipés de cordes et de harnais qui permettent à la bouillie de contrôler les chiens. Les traîneaux de chien sont généralement en polyéthylène ou en polypropylène, mais toute corde légère forte peut être utilisée. Certains traîneaux intègrent également des chaînes ou des câbles d'avion.

Les mushers voyagent généralement de novembre à mars, selon les conditions de neige. Les chiens sont également équipés de bottes de traîneau protectrices. Les chiens voyagent généralement à une vitesse d'environ 10 miles par heure, bien que certaines équipes voyagent aussi rapidement que 15 mph. Les chiens et les mushers développent un lien fort les uns avec les autres.

Un chien Musher contrôle les chiens avec des commandes vocales. En règle générale, il utilise les mots gee et haw pour ordonner aux chiens d'aller à gauche ou à droite. Parfois, il dirigera par des commandes vocales à travers un lac ou un champ. D'autres commandes de voix communes utilisées par les mushers de traîneau pour chiens comprennent la randonnée, whoa et sur.

Sport de traîneau de chien

Dog Sled Racing est un sport d'hiver populaire. Des équipes de chiens de traîneau participent à une compétition chronométrée. Le conducteur de l'équipe se tient sur des coureurs pour guider les chiens le long d'un sentier. Dans l'Arctique, les courses de traîneau pour chiens sont particulièrement populaires. C'est une expérience exaltante et réconfortante pour toutes les personnes impliquées.

Les équipes de chiens sont généralement composées de quatre à dix chiens. Le Musher (conducteur) assemble l'équipe de traîneau, qui se compose de chiens de roue, de chiens de point et de chiens swing. Les chiens principaux tirent le traîneau des équipes et sont la fierté et la joie du musher. Les chiens de roue sont des puissances, tirant le traîneau dans la neige.

Il existe de nombreuses formes de courses de traîneau de chiens, y compris des courses de sprint, des courses à mi-distance et des courses à longue distance. Les courses de sprint sont généralement des événements de deux jours, tandis que les courses à mi-distance et d'endurance peuvent durer dix à quatorze jours.

Exercice de traîneau de chien

L'exercice de traîneau de chien est similaire à la rangée de câbles debout, mais vous devrez maintenir les sangles tendues et maintenir une position en tandem. Utilisez un traîneau avec une barre haute afin que vous puissiez vous approcher à partir d'un angle de 45 degrés. Tirez le traîneau vers vous tout en maintenant une position haute et en cours.

Lorsque vous entraînez votre chien à tirer un traîneau, assurez-vous de garder la formation amusante et excitante. Commencez avec un petit objet ou une poubelle devant vous, et accumulez lentement et de manière fiable. Utilisez des mots de repère pour encourager votre chien à suivre vos commandes et à les récompenser pour un bon travail.

En fonction de la taille et de la race de votre chien, vous devrez peut-être assister à des cours de prise pour l'acclimater pour tirer un traîneau. Ensuite, présentez-le aux commandes spécifiques liées à la traction. Cela peut aider à assurer une conduite en douceur.


Méryll Boulangeat

Journaliste
Pisteur secouriste
Monitrice de ski
Articles écrits pour différents médias : Le Dauphiné Libéré (Ski Chrono, Freerando mag, Outlines, Vivre à Annecy...), Traces, Rose magazine, Le Monde

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